Вкусный низкокалорийный десерт из творога и фруктов

Практически каждый человек любит вкусные десерты. Но при этом многие сладости не очень полезны, так как содержат много калорий, консервантов и  т.д. Особенно остро стоит проблема для тех, кто любит вкусненькое, но не может себя побаловать сладостями, боясь увеличения веса.  Не менее актуальны для молодых мам полезные десерты для детей, ведь часто малыши хотят пирожное или шоколадки. Вкусные и полезные десерты могут быть разные,  но особенно многим нравятся рецепты, в состав которых входят ягоды и фрукты. Такие полезные десерты малокалорийные и приготовить их  очень просто.  Вы можете приготовить полезные десерты, которые понравятся всем членам семьи и к тому же, они станут настоящим украшением праздничного стола.
Вариантов вкусных и полезных десертов огромное количество, например — легкие диетические десерты из творога и фруктов. Если вы не любите творог, его можно заменить сметаной, сливками или йогуртом без добавок. Предлагаю вариант десерта из творога и фруктов на 4 порции. Красивый и вкусный десерт готовится 10 минут.
Ингредиенты, необходимые для приготовления вкусного творожного десерта с фруктами:
— нежирный творог — 300 г
— сметана 15% — 200 г
— сахар-песок  — 3 ст. ложка
— апельсин среднего размера — 1 шт.
— банан — 2 шт.
— киви — 2 шт.

Вкусный и низкокалорийный десерт из творога и фруктов готовится так:
1. Творог, сметану и сахар взбиваем блендером до однородной творожной массы.
2. Фрукты чистим и нарезаем аккуратными кусочками.
3. Выкладываем фрукты послойно в небольшую специальную посуду (стаканы, вазочки или салатницы)
4. Первый слой резанные бананы, а сверху кладем 2 ложки взбитой творожной массы и немного разравниваем.
5. Второй слой апельсины, сверху — 2 ложки взбитой творожной массы.
6. Третий слой киви и поливаем творожной массой.  Верх десерта можно украсить кусочками фруктов и специальной цветной посыпкой в виде шариков, сердечек или шоколадной крошки.
7. Десерт перед подачей лучше поставить в холодильник на 30-60 минут.